Hoe ontstaan blaren aan
de voeten?
Blaren
aan de voeten ontstaan bij ongewone belasting van de huid van de
voeten. Door de druk en de wrijving wordt de basis van de opperhuid
beschadigd. Vervolgens hoopt zich hier vocht op. Blaren kunnen flinke
pijnklachten veroorzaken. Typische situaties waarin blaren zich kunnen
ontwikkelen zijn:
- het
'inlopen' van nieuwe schoenen door nieuwe wrijvingspunten met de huid
(de hiel bijvoorbeeld).
- wandelvakanties
of wandelmarsen: door langdurige belasting en zweetproductie wordt de
kans op blaren verhoogd. Wanneer de huid vochtig is, is er meer kans op
wrijving en daarmee beschadiging.
Hoe
wordt het behandeld?
Kleine
intacte blaren geven meestal niet heel veel klachten en behoeven dan
ook geen behandeling. Het ontlasten van de huid is vaak voldoende voor
een spoedig herstel.
Grote pijnlijke blaren of open blaren moeten wel adequaat verzorgd
worden.
Open blaar
- knip
de restanten van het blaardak met een steriel schaartje weg terwijl de
rafels van de blaar met een steriele pincet omhoog worden gehouden.
Knip het blaardak weg tot dicht bij de gezonde huid (maar niet tot in de gezonde huid!).
- als
de blaarbodem schoon is kan de blaar worden afgedekt met een speciale
pleister die niet vastkleeft in de blaarbodem.
- wanneer
de blaarbodem niet helemaal schoon is, is het verstandig deze met
wondreinigingsmiddel schoon te spoelen. Vervolgens kan de blaarpleister
worden aangebracht.
Gesloten blaar
Bij
grote, pijnlijke blaren die nog gesloten zijn is het mogelijk het
blaarvocht weg te laten lopen. Dit vermindert de druk en de pijn. Het
is belangrijk om zeer schoon
te werken om onnodige infectie van de blaren te voorkomen.
- reinig
de blaar en een ruim huidgebied daaromheen met water en zeep of met een
ontsmettingsmiddel.
- neem
een steriele naald of lancet
en prik voorzichtig met enkele prikken de blaar lek. Doe dit nabij de
rand van de blaar en niet centraal in de blaar.
- druk
met een steriel gaas het vocht uit de blaar maar laat het blaardak wel
zitten. Het blaardak maakt nu contact met de blaarbodem.
- vervolgens
kan de speciale blaarpleister worden aangebracht.
Hoe
kunnen (nieuwe) blaren worden voorkomen?
Mits op
de juiste manier behandeld zullen blaren vrij snel genezen.
De belangrijkste maatregel die genomen kan worden genomen om te
voorkomen dat tijdens marsen of wandelvakanties (nieuwe) blaren
ontstaan is het voorkomen dat de voeten vochtig worden door zweet.
Draag daarom goed 'ademend' schoeisel, draag absorberende katoenen
sokken en behandel de voeten eventueel met een anti-zweet creme of
lotion.
Neem in de rugzak ook een 'eerste hulp bij blaren'-setje mee met
blaarpleisters, pincet, schaartje, lancetjes, compressen en
ontsmettingsmiddel.
|
