Wat
zijn
het?
Zonnebrandcremes
beschermen de huid tegen ultraviolette straling. Er zijn 2 typen
zonnebrandcremes:
chemische filters:
deze stoffen die in de zonnebrandcremes verwerkt worden absorberen de
UVstraling. Sommigen absorberen alleen UVB, anderen zowel UVA als UVB.
UVB kan veel beter worden geblokkeerd door deze chemische filters dan
UVA. Ultraviolet A wordt door de huidige chemische filters hooguit ten
dele geabsorbeerd
fysische
ultravioletblokkers:
deze
stoffen
absorberen
de UV straling niet maar reflecteren deze zoals
bijvoorbeeld spiegels dat doen. Zij zijn veel effectiever dan de
chemische filters maar hebben als nadeel dat zij de huid ook zichtbaar
bedekken met een weerschijnend laagje (meestal iets groen van kleur).
Voor veel mensen zijn deze echte sunblockers minder aantrekkelijk
vanwege cosmetische argumenten.
Wat is SPF ?
de
'sun
protection
factor'
SPF geeft aan in welke mate de zonnebrandcreme
beschermt wanneer deze op de huid wordt aangebracht. Wanneer iemand een
creme smeert met een SPF van 15 dan wordt de periode dat deze persoon
zonder verbranden in de zon kan zitten 15x zo lang. Voorbeeld: iemand
die normaal na 15 minuten onbeschermd in de zon zitten zou verbranden
verbrandt na het smeren van deze SPF 15 creme pas na 15x15 minuten
verbranden. Voorwaarde is wel dat de creme voldoende dik wordt
aangebracht. De SPF die op de verpakking wordt vermeld wordt alleen
bereikt wanneer 2 milligram creme per vierkante centimeter huid wordt
aangebracht. In de praktijk blijkt dat de meeste mensen minder dan deze
hoeveelheid aanbrengen. Het moge duidelijk zijn dat de daadwerkelijke
SPF (en dus de bescherming van de huid tegen ultraviolet straling) dan
lager is...
Hoe kies ik een
zonnebrandcreme?
Het
is
belangrijk
om
te realiseren dat het smeren van zonnebrandcreme maar
één
van de manieren is om de huid tegen de zon te beschermen: het is
verstandig om in de zomer tussen 11.00 en 16.00 de zon zoveel mogelijk
te vermijden en om de huid te bedekken met kleding en een hoofddeksel
te
dragen. Tegenwoordig zijn hoeden en andere kleding verkrijgbaar die
speciaal ontwikkeld zijn om UV-straling optimaal te weren. Stel uzelf
in ieder geval nooit nodeloos bloot aan de felle zon (niet 'bakken'
dus!)
- Kies een
zonnebrandcreme van een goed merk en kies er een met een SPF van
tenminste 15.
- Hoe lichter het
huidtype hoe hoger de SPF factor die gekozen moet worden.
- Producten waarvan de
werking geheel of gedeeltelijk berust op fysische blokkers geven
doorgaans de beste protectie.
- Mensen met een droge
huid kunnen het beste een vette zonnebrandcreme kiezen, mensen met een
vette huid of aanleg voor acne kunnen beter kiezen voor een minder vet
product. Veel firma's brengen voor deze huidtypes speciale producten op
de markt.
Hoe
gebruik
ik
een zonnebrandcreme?
Zonnebrandcremes
worden
vaak
slordig aangebracht: te dun, niet vaak genoeg en vaak
worden bepaalde delen van de huid bij het insmeren overgeslagen. Men
waant zich dan veilig tegen huidbeschadiging door ultravioletstraling
terwijl de protectie in werkelijkheid onvoldoende is.
- Smeer voldoende creme
per smeerbeurt.
- Voor een optimaal
effect moet de eerste smeerbeurt 30 minuten voor de eerste
blootstelling worden uitgevoerd.
- Herhaal het insmeren
zodra U in de zon komt.
- Blijft U voor langere
tijd in de zon: smeer dan minstens elke 2 uur opnieuw.
- Smeer vaker wanneer
de huid met zand of water in contact komt: de beschermende laag slijt
dan namelijk sneller.
- Mensen die makkelijk
zweten moeten ook vaker smeren omdat de beschermende creme laag sneller
van de huid 'afdrijft'.
- Denk eraan alle delen
van de huid die aan de zon worden blootgesteld in te smeren. De oren en
de voetruggen worden bijvoorbeeld vaak stelselmatig vergeten...
- Voor de lippen kunnen
speciale zonnebrandsticks worden toegepast.
- Ook in de schaduw van
bijvoorbeeld een parasol dringt nog vrij veel UV straling door. Ook in
de schaduw moet daarom de bescherming tegen UV op peil gehouden worden.
|
|
|
|
